Une revue de plus de 350 études menée par l'université du Wisconsin-Madison alerte : un excès de protéines pourrait nuire au vieillissement en bonne santé, avec des nuances importantes selon l'âge.

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Lancé en avril 2026 pour la période 2026-2030, le PNNS 5 fixe des objectifs chiffrés inédits sur le Nutri-Score, l'obésité infantile, le bio et même le sommeil.

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Un avocat par jour réduit les particules LDL athérogènes chez des adultes en obésité abdominale, selon l'essai HAT (2026). Ce que ce résultat change vraiment, sans survente.

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Lait entier, fromage, yaourt au lait entier : pourquoi les nouvelles études et recommandations 2026 les réhabilitent, et les nuances à connaître.

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